Rozpoczynamy realizację projektu „Aktywność fizyczna seniorów oraz przeciwdziałanie nadwadze i otyłości 2014” dofinansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.

Na projekt składa się seria spotkań propagujących zdrowy aktywny i zdrowy styl życia oraz Nordic Walking jako wspaniałą formę dbania o swoją kondycję fizyczną i prawidłową wagę.

Projekt będzie trwał w okresie październik – grudzień 2014 i składa się na niego:

1. Seria godzinnych spotkań w różnych dzielnicach Białegostoku. Będą one podzielone na dwie części: wykład na temat zdrowego stylu życia, prezentowany przez psychologa z Podlaskiego Centrum Psychogeriatrii IDEA w Białymstoku oraz pokaz prawidłowej techniki chodzenia z kijami Nordic Walking, prowadzony przez profesjonalnych instruktorów tej dyscypliny. Wstęp na spotkania jest bezpłatny.

Z naszych obserwacji wynika, że wiele osób chodzi w sposób nieprawidłowy, co może powodować w przyszłości kontuzje.

2. Marsze Nordic Walking bezpośrednio po spotkaniach oraz dodatkowo we czwartki. Będą one płatne 5 zł od osoby.

3. Zajęcia aerobic „Zdrowy kręgosłup”, kierowane do osób chcących uchronić się przez schorzeniami kręgosłupa. Płatne 5 zł od osoby.

Więcej informacji i terminy wydarzeń na październik i listopad poniżej: